Sat Narayan Kundalini Yoga

Lær å overkomme stress med kundalini yoga - bli mer energisk, fokusert og strålende!

Lev sunt, fremgangsrikt og lykkelig!
  • Jobb med meg
    • Ditt neste nivå coaching
    • Referanser coaching
  • Om
  • Blogg
  • Kontakt
    • Personvern- erklæring
  • Referanser yoga
  • Yoga for bedrifter
  • Kurs/workshop

Sett deg selv øverst på prioriteringslisten!

19. juni 2018 By Britt Bjørgård Leave a Comment

Å prioritere og ta vare på seg selv er selve NØKKELEN til suksess. Og det det aller viktigste stedet å starte er å lære å håndtere hverdagens utfordringer på en måte som letter STRESS og ikke belaster unødvendig! For hva skjer når langvarig stress sakte men sikkert tapper deg for krefter og du har ikke nok energi og kapasitet til å stå løpet ut?   For ikke å snakke om å ikke ha krefter og utholdenhet til å utvikle deg og blomstre i livet.

Jeg har sett mange eksempler på mennesker som fokuserer så mye på alt og alle andre at de glemmer seg selv. Og ikke minst jeg har erfart det selv. Resultatet for mange er akkumulering av stress, utmattelse og i verste fall ender det med sykdom.

Hvorfor blir det slik? Fordi vi har ikke lært oss hvordan vi kan få kropp og sinn til å fungere optimalt over tid uten å slite seg ut. Det visste ikke jeg heller før jeg gikk på, ikke bare en med to smeller. For å komme med opp igjen måtte jeg snu på prioriteringslisten og sette meg selv øverst. Det har jeg aldri angret på.

Det første steget mot suksess er å overkomme stress og overveldethet slik at vi kan stille oss inn på fred og harmoni i oss selv, selv når det koker rundt oss. Kunsten er å forbli cool, calm and collected.  Dette gjelder samme hva du ønsker å lykke med, om det er helsen, relasjoner, karrieren, lederskap, business eller tjene penger. Ofte er det en kombinasjon.

Å prioriterer deg selv handler om å kjenne deg selv på et dypere plan, utvikle deg  og etablere riktige daglige vaner som øker din vitalitet og støtter opp om den du er og det du vil oppnå. Kundaliniyoga har en rik samling av effektive verktøy for at du skal kunne bygge ro, styrke og vitalitet i hele deg. Det hjelper også å få hjelp til å sortere ut alle tanker som svirrer i hodet som kanskje gjør deg mer urolig, overveldet og stresset.

Innen kundaliniyoga og meditasjon finnes det  fantastiske teknikker som kan hjelpe å heve å roe ned, heve din energi oh utvide din kapasitet til å håndtere press og stress i hverdagen.

Vil du vite mer? Du er varmt velkommen til å ta Kontakt  for mer informasjon eller en gratis strategi samtale.

Kommentarer

Kommentarer

Filed Under: Diverse

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

Ta GRATIS stresstest NÅ!

Legg inn navn og epost for å få tilgang til testen

Når du skriver deg opp på vår liste, vil du med jevne mellomrom få tilsendt nyhetsbrev med forskjellige verktøy, informasjon, tips og råd knyttet til selvutvikling, stress, liv og lederskap. Du vil få tilbud om kurs, workshops, retreater, og annet som vi tilbyr som kan være nyttig for deg. Om du ikke ønsker å motta flere e-poster fra oss, klikk på avbestillings-linken som du finner nederst i hver e-post du mottar.

LES PERSONVERNERKLÆRINGEN HER: 
https://satnarayankundaliniyoga.no/personvern/

Siste blogginnlegg

  • Kald depresjon – noe mange strever med. Hva er det og hva kan vi gjøre med det?
  • «All we need is LOVE» – om relasjoner og kjærlighet som er den høyeste form for yoga.
  • 8 Gode grunner til å praktisere kundaliniyoga

Kategorier

  • Bevisst lederskap
  • Diverse
  • Feminint lederskap
  • Helhetlig helse
  • Kundaliniyoga
  • Livsstil
  • Selvledelse
  • stress
  • Stress og stressmestring
  • utbrenthet

Stikkord

Avspenning Energi Fokus Fredisjelen harmoni Intensjon Kundaliniyoga livets flyt livslekse Mantra Meditasjon Overskudd Pust reflektere utbrenthet

Følg meg i sosiale medier

Facebooktwitterlinkedininstagram

Sat Narayan Kundalini Yoga

Frysjaveien 33 C, 0884 Oslo
(Ved Kjelsås i Oslo)

Personvernerklæring

Ta GRATIS stresstest NÅ

Få en GRATIS strategisamtale

Copyright © 2021 Britt Bjørgård · Branding: Ingelin Aabø · Foto: Mona Nordøy · Grafisk design/Web: Lotte Thori Løvstad

Ta GRATIS stresstest NÅ!

Legg inn navn og epost for å få tilgang til testen

Når du skriver deg opp på vår liste, vil du med jevne mellomrom få tilsendt nyhetsbrev med forskjellige tips og råd, tilbud om yoga, workshops, kurs og annet som vi tilbyr for å tjene deg og ditt liv. Om du ikke ønsker å motta e-poster fra oss lenger, klikk på avbestillings-linken som du finner nederst i hver e-post du mottar fra oss.

x