Å prioritere og ta vare på seg selv er selve NØKKELEN til suksess. Og det det aller viktigste stedet å starte er å lære å håndtere hverdagens utfordringer på en måte som letter STRESS og ikke belaster unødvendig! For hva skjer når langvarig stress sakte men sikkert tapper deg for krefter og du har ikke nok energi og kapasitet til å stå løpet ut? For ikke å snakke om å ikke ha krefter og utholdenhet til å utvikle deg og blomstre i livet.
Jeg har sett mange eksempler på mennesker som fokuserer så mye på alt og alle andre at de glemmer seg selv. Og ikke minst jeg har erfart det selv. Resultatet for mange er akkumulering av stress, utmattelse og i verste fall ender det med sykdom.
Hvorfor blir det slik? Fordi vi har ikke lært oss hvordan vi kan få kropp og sinn til å fungere optimalt over tid uten å slite seg ut. Det visste ikke jeg heller før jeg gikk på, ikke bare en med to smeller. For å komme med opp igjen måtte jeg snu på prioriteringslisten og sette meg selv øverst. Det har jeg aldri angret på.
Det første steget mot suksess er å overkomme stress og overveldethet slik at vi kan stille oss inn på fred og harmoni i oss selv, selv når det koker rundt oss. Kunsten er å forbli cool, calm and collected. Dette gjelder samme hva du ønsker å lykke med, om det er helsen, relasjoner, karrieren, lederskap, business eller tjene penger. Ofte er det en kombinasjon.
Å prioriterer deg selv handler om å kjenne deg selv på et dypere plan, utvikle deg og etablere riktige daglige vaner som øker din vitalitet og støtter opp om den du er og det du vil oppnå. Kundaliniyoga har en rik samling av effektive verktøy for at du skal kunne bygge ro, styrke og vitalitet i hele deg. Det hjelper også å få hjelp til å sortere ut alle tanker som svirrer i hodet som kanskje gjør deg mer urolig, overveldet og stresset.
Innen kundaliniyoga og meditasjon finnes det fantastiske teknikker som kan hjelpe å heve å roe ned, heve din energi oh utvide din kapasitet til å håndtere press og stress i hverdagen.
Vil du vite mer? Du er varmt velkommen til å ta Kontakt for mer informasjon eller en gratis strategi samtale.
Legg igjen en kommentar